Μόλις το αυτοκίνητο αρχίζει να απομακρύνεται από την πόλη νιώθω σαν τον φορτιστή που τον βάλανε στην πρίζα. Συνδέομαι με τον αέρα, τη γη, τις καινούριες εικόνες, τη φύση και αρχίζω να φορτίζω την άδεια μπαταρία της ζωής μου. Είτε έχουμε αποδράσει για μία μέρα, είτε για δύο, ή τρεις. Οι μίνι διακοπές είναι σαν δυο -τρεις βαθιές αναπνοές. Δεν χρειάζεσαι περισσότερες. Ο χρόνος είναι … Συνεχίστε την ανάγνωση Η αξία των mini breaks
Τον περασμένο μήνα μία επιπλοκή στην εξαγωγή ενός φρονιμίτη της κάτω γνάθου με έφερε σε φοβερά δυσάρεστη θέση. Βρέθηκα να πονάω 10 συνεχόμενες μέρες, να πίνω παυσίπονα όλη τη μέρα και φυσικά να γκρινιάζω ασταμάτητα για την ατυχία μου (η επιπλοκή αφορά το 3ο% των περιπτώσεων). Είχα όλη τη μέρα στο μυαλό μου το δόντι μου, μετρούσα τις μέρες που τόσο αργά κυλούσαν, γενικά, ένιωθα … Συνεχίστε την ανάγνωση Η περιπέτεια του φρονιμίτη-μια σκέψη για την υγεία και την ευτυχία
Τη φωτογραφία την τράβηξα την περασμένη Κυριακή στη Γλυφάδα. «Γιατί παρ’ όλη την υποκρισία, τη σκληρή δουλειά και τα χαμένα όνειρα, ο κόσμος παραμένει ακόμα ένα όμορφο μέρος. Να είσαι χαρούμενος, να προσπαθείς να είσαι ευτυχισμένος.» Desiderata (γραμμένο από μια μοναχή το 1693) Από το βιβλίο του Allan Percy, «Το σκάφανδρο του αισιόδοξου. Οδηγός επιβίωσης σε δύσκολους καιρούς», Εκδόσεις Πατάκη. Συνεχίστε την ανάγνωση Να είσαι χαρούμενος
Δευτέρα με Παρασκευή ξυπνώ στις 6.00 το πρωί. Μπορώ να σηκωθώ και λίγο πιο αργά γιατί το πρώτο μου παιδί σηκώνεται στις 6.45 αλλά θέλω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου. Πριν φτιάξω τα τοστ για το σχολείο και πριν βάλω τα κορνφλέικς στο τραπέζι, χρειάζομαι λίγο χρόνο για μένα. Πίνω τον καφέ μου και σκέφτομαι το πρόγραμμα της μέρας μου μέσα στην ησυχία της … Συνεχίστε την ανάγνωση Πρωινό ξύπνημα
Τα πάντα έχουν μία αφετηρία- TEDxAthens 2016 Το περασμένο Σάββατο παρακολούθησα το συνέδριο του TEDx που διοργανώθηκε στο θέατρο Παλλάς στην Αθήνα με θέμα τις Αφετηρίες. Για όσους δεν γνωρίζουν το TED είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός ο οποίος ιδρύθηκε πριν από 32 χρόνια και έχει ως σκοπό να προάγει ιδέες που αξίζει να διαδοθούν. Το TEDx είναι ένα πρόγραμμα που ξεκίνησε το 2009 με … Συνεχίστε την ανάγνωση TEDxAthens εμπειρία
Στη δουλειά μου έχει έρθει η ώρα των αξιολογήσεων. Οι εργαζόμενοι αξιολογούνται από τον προϊστάμενό τους για την απόδοση της εργασίας τους τον προηγούμενο χρόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις των ετησίων αξιολογήσεων ανακύπτει το σοβαρό θέμα του time management, της καλύτερης, δηλαδή, διαχείρισης του χρόνου, πως μπορούν να γίνουν οι εργαζόμενοι πιο παραγωγικοί και πιο αποτελεσματικοί στο χώρο της εργασίας τους. Αλλά η καλύτερη διαχείριση του … Συνεχίστε την ανάγνωση Time management is life management
Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας της στοχοθέτησης, γι’ αυτό θα επιμένω να μιλάω και να γράφω για το πόσο σημαντικό είναι να βάζουμε στόχους προσωπικούς και επαγγελματικούς και να τους καταγράφουμε στο χαρτί. Οι στόχοι δεν είναι η λίστα to do, των εκκρεμοτήτων μας, αλλά πράγματα που μας εξελίσσουν, μας κάνουν καλύτερους, πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς, δίνουν ένα νόημα στη ζωή μας. Έρευνες λένε ότι αφιερώνουμε … Συνεχίστε την ανάγνωση Design your life
Μια καλή ιδέα για να αρχίσετε τη νέα χρονιά με ένα συμβολικό τρόπο για να εμπνευστείτε για την επίτευξη των στόχων σας, είναι να δείτε την ταινία Joy που παίζεται αυτό τον καιρό στους κινηματογράφους. Πρόκειται για μια ταινία βασισμένη στην αληθινή ιστορία της Joy Mangano, μιας Αμερικανίδας εργαζόμενης μητέρας, που παρά τις αντιξοότητες, έκανε την ιδέα της πραγματικότητα, την κατοχύρωση της πατέντας μιας απορροφητικής … Συνεχίστε την ανάγνωση JOY
Σαν τα σοκολατάκια να ναι οι μέρες του νέου χρόνου. Να τα βγάζουμε ένα-ένα από τις θήκες τους και να ναι το ένα πιο καλύτερο απ’ το άλλο! Νέα χρονιά, νέα πράγματα, νέες ιδέες, μια καινούρια αρχή. Κάτι καλό με κατακλύζει τις πρώτες μέρες του νέου χρόνου, ρέει μέσα μου και με κάνει να βλέπω τα πράγματα πιο θετικά, πιο αισιόδοξα. Μου δίνει δύναμη. Να … Συνεχίστε την ανάγνωση Με ελπίδα για μια καινούρια αρχή
Καλή Χρονιά με Υγεία, Αισιοδοξία, Αυτοπεποίθηση και Πίστη στον εαυτό μας. Με Ευγνωμοσύνη για τη Ζωή και τις χαρές της! Ας κάνουμε έναν απολογισμό της χρονιάς που πέρασε αλλά ας την αφήσουμε πίσω. Η καινούρια χρονιά είναι μπροστά μας. Ας βάλουμε στόχους κι ας κυνηγήσουμε τα όνειρά μας. Με πειθαρχία και ισορροπία. Με αυτογνωσία. Με ανάπτυξη του εαυτού μας. Χωρίς αναβλητικότητα. Με περισσότερη θετική σκέψη … Συνεχίστε την ανάγνωση Καλή Χρονιά
ChristinaNotes (CN) 