Κατηγορία: personal improvement

featured,General,προσωπική ανάπτυξη,υγεία,Μαθήματα ζωής,ευτυχία,εαυτός,οικογένεια,personal improvement,positive thinking,self respect

Το να ζεις είσαι σαν να υπογράφεις κάθε μέρα μία λευκή κόλλα χαρτί

Tο να βάζουμε την υπογραφή μας κάτω από ένα κείμενο σημαίνει ότι αποδεχόμαστε το περιεχόμενο του κειμένου με σοβαρότητα και υπευθυνότητα. Tο να ζούμε είναι σαν να υπογράφουμε κάθε μέρα μία λευκή κόλλα χαρτί, την οποία γεμίζουμε αποκλειστικά και μόνο εμείς με τις ιστορίες της ζωής μας. Πόσο υπεύθυνοι είμαστε λοιπόν κάθε μέρα, όταν οδηγούμε και δεν φοράμε ζώνη, όταν τρέχουμε υπερβολικά, όταν καπνίζουμε, όταν … Συνεχίστε την ανάγνωση Το να ζεις είσαι σαν να υπογράφεις κάθε μέρα μία λευκή κόλλα χαρτί

christinavamv
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,φύση,διάβασμα,ευτυχία,εαυτός,κηπουρική,μαγειρική,personal improvement

Βρες ένα χόμπι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

Παίζετε τένις ή σας αρέσει το πλέξιμο; Διαβάζετε μανιωδώς αστυνομικά μυθιστορήματα ή έχετε πάρει ένα καβαλέτο, καμβάδες και πινέλα και ζωγραφίζετε; Ε, τότε έχετε ένα χόμπι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Σύμφωνα με έρευνες οι δραστηριότητες που πραγματοποιούνται κατά τον ελεύθερο χρόνο μας, όπως ένα άθλημα ή κάποια χειρωνακτική, δημιουργική δραστηριότητα αποφέρουν πνευματικά και σωματικά οφέλη, αποτελούν πηγή ευχάριστων αισθημάτων και φέρνουν μια άνοδο στα … Συνεχίστε την ανάγνωση Βρες ένα χόμπι για να γίνεις πιο ευτυχισμένος

christinavamv
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,σπίτι,διάβασμα,επιτυχία,ευτυχία,εαυτός,κηπουρική,personal improvement,positive thinking,self respect

20 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε λίγο καλύτερα

Μια γκρίζα μέρα, μια συναισθηματικά βαριά μέρα για εσάς, ίσως χρειάζεσθε, αν σας λείπει η έμπνευση, να ρίξετε μια ματιά σε μια λίστα με τα 20 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε λίγο καλύτερα, για να αποσυνδεθείτε από την δουλειά σας, τα προβλήματά σας, τις υποχρεώσεις σας, να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να ανανεώσετε την ενέργειά σας. 1. Συμμαζέψτε, τακτοποιήστε το χώρο … Συνεχίστε την ανάγνωση 20 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε λίγο καλύτερα

christinavamv2 Σχόλια
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,Μαθήματα ζωής,διάβασμα,επιτυχία,ευτυχία,κοινωνία,μάθηση,live now,personal improvement,positive thinking,self respect

Ο Ιανουάριος των στόχων

Τώρα που γράφω στα μέσα Ιανουαρίου, ήδη κάποιοι έχουν παρατήσει τους στόχους τους για το 2019. Τους παρέσυρε η καθημερινότητα που καταπίνει τα πάντα και ενώ την περίοδο των εορτών που ο χρόνος φαίνεται να ακινητοποιείται, σκεφτόντουσαν και μιλούσαν για τις επιθυμίες τους και τα όνειρά τους για τη νέα χρονιά, τώρα βάλανε πάλι τον αυτόματο πιλότο για την πορεία τους μέσα στο νέο χρόνο. … Συνεχίστε την ανάγνωση Ο Ιανουάριος των στόχων

christinavamv2 Σχόλια
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,Μαθήματα ζωής,αγάπη,επιτυχία,εργασία,ευτυχία,εαυτός,κοινωνία,οικογένεια,personal improvement,positive thinking,self respect

Δεν ζούμε, ανησυχούμε

Καθημερινά μας κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, θυμός, θλίψη και απογοήτευση, άγχος, ένταση και στεναχώρια. Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μας ταλαιπωρούν καθημερινά και μας ρίχνουν ψυχολογικά. Όλα αυτά τα συναισθήματα δεν μας αφήνουν να κάνουμε θετικές σκέψεις, να δώσουμε στον εαυτό μας δύναμη και ενέργεια για να προχωρήσουμε και να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Αλλά τι γίνεται με το αίσθημα της ανησυχίας, αυτό το συναίσθημα που … Συνεχίστε την ανάγνωση Δεν ζούμε, ανησυχούμε

christinavamv
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,υγεία,επιτυχία,εργασία,ευτυχία,εαυτός,μάθηση,οικογένεια,personal improvement,positive thinking,self respect

Η μέθοδος Καϊζέν για συνεχή βελτίωση

Πόσες φορές είπαμε ότι θα αλλάξουμε την καθημερινότητά μας, τον τρόπο ζωής μας, θα αρχίσουμε την άσκηση, θα τρώμε πιο υγιεινά, θα κόψουμε το τσιγάρο ή τους πολλούς καφέδες, θα μάθουμε κάτι καινούριο, θα περιορίσουμε το στρες στην εργασία μας, αλλά τελικά δεν τα καταφέραμε, απογοητευθήκαμε και τα παρατήσαμε; Κι όμως, υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να μας βοηθήσει και λέγεται Καϊζέν. Είναι μια ιαπωνική … Συνεχίστε την ανάγνωση Η μέθοδος Καϊζέν για συνεχή βελτίωση

christinavamv5 Σχόλια
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,πολιτισμός,personal improvement

O Leonardo da Vinci και εγώ

Η κυρία με την ερμίνα, Κρακοβία, Μουσείο Czartorychi Θα σας φανεί αδιανόητο, αλλά, αν και μας χωρίζουν 517 χρόνια, έχω κάποια σχέση με τον Λεονάρντο ντα Βίντσι. Το περίεργο είναι πως ανακάλυψα αυτή τη σχέση. Ένα απόγευμα παρακολουθούσα ένα ντοκιμαντέρ του BBC για τους μεγάλους της Αναγέννησης που παρουσίαζε τη ζωή και την ιστορία του πιο επινοητικού μυαλού της ανθρωπότητας, της μεγαλοφυίας που υπήρξε ο … Συνεχίστε την ανάγνωση O Leonardo da Vinci και εγώ

christinavamv1 σχόλιο
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,Μαθήματα ζωής,αγάπη,επιτυχία,ευτυχία,εαυτός,personal improvement,self respect

Να είσαι ο εαυτός σου

<a Προχθές ξεκαθάριζα κάτι χαρτιά όταν έπεσε στα χέρια μου ένα χαρτί από ένα αμερικάνικο πανεπιστημίο που έδινε συμβουλές στο γιο μου για μια συνέντευξη που θα έδινε για να φοιτήσει σε ένα πρόγραμμα σπουδών στο συγκεκριμένο πανεπιστήμιο. Μεταξύ άλλων συμβούλευαν για τη συνέντευξη:"Μην προσπαθήσεις να μας εντυπωσιάσεις. Να είσαι ο εαυτός σου. Εμείς θέλουμε να ανακαλύψουμε τον ειλικρινή και αυθεντικό εαυτό σου. Χαλάρωσε, μίλησε … Συνεχίστε την ανάγνωση Να είσαι ο εαυτός σου

christinavamv1 σχόλιο
featured,General,προσωπική ανάπτυξη,Μαθήματα ζωής,αγάπη,ευτυχία,εαυτός,οικογένεια,live now,personal improvement,positive thinking

Τα πιο σημαντικά πράγματα δεν είναι πράγματα

Σήμερα θα σας πάω πολλά χρόνια πίσω, στα εφηβικά μου χρόνια, στην Καβάλα, στην πόλη που γεννήθηκα και μεγάλωσα. Ήταν Αύγουστος του 85 και εμείς είμασταν παιδιά που πηγαίναμε σχολείο και περνούσαμε ένα ακόμα αργόσυρτο καλοκαίρι μαζί με τους γονείς μας. Κανείς δεν φανταζόταν τι δραματικές σκηνές θα ζούσαμε μια αυγουστιάτικη νύχτα εκείνου του καλοκαιριού. Αλλά έτσι γίνεται πάντα, ξαφνικά και απροειδοποίητα, η ζωή σου δίνει … Συνεχίστε την ανάγνωση Τα πιο σημαντικά πράγματα δεν είναι πράγματα

christinavamv4 Σχόλια
General,Μαθήματα ζωής,διάβασμα,εργασία,εαυτός,personal improvement

Αλήθεια, πόσο καλά βλέπουμε?

  Δεν ξέρω πότε ξεκίνησα να μην βλέπω καλά, να μην διακρίνω τόσο καλά τα μικρά γράμματα στα βιβλία και στον υπολογιστή. Είχα πάντα άριστη όραση και έτσι άρχισα σιγά-σιγά να απελπίζομαι σαν να μην ήθελα να συνειδητοποιήσω ότι μεγάλωνα και εμφάνιζα τα πρώτα συμπτώματα της πρεσβυωπίας. Στο σούπερ-μάρκετ δεν μπορούσα να διαβάσω τα συστατικά στις ταμπέλες των προϊόντων, στο κινητό, το ίδιο δυσκολευόμουν να … Συνεχίστε την ανάγνωση Αλήθεια, πόσο καλά βλέπουμε?

christinavamv