Με συμπόνοια και συναίσθημα η ζωή είναι καλύτερη

Η θάλασσα σου δίνει ενέργεια και μια αίσθηση ελευθερίας Έχουμε αρχίσει να συνηθίζουμε στα δύσκολα καλοκαίρια. Από πέρσι, που τρέχαμε στα ΑΤΜ μέσα στο φόβο και στην ανασφάλεια ενός επικείμενου Grexit, μέχρι σήμερα που τα capital controls δεν έχουν χαλαρώσει, οι αγορές συνεχίζουν να είναι παραλυμένες και οι  ειδήσεις δείχνουν συνέχεια  φαινόμενα κτηνώδους βίας, μίσους και φρίκης να ξεσπούν σ όλον τον κόσμο. Για τους περισσότερους από … Συνεχίστε την ανάγνωση Με συμπόνοια και συναίσθημα η ζωή είναι καλύτερη

Η φιλοσοφία μου

Το σημαντικότερο περιουσιακό στοιχείο μας είναι η προσωπική φιλοσοφία της ζωής μας. Είναι αυτό που κάνουμε κατ’ επανάληψη κάθε μέρα, όλα αυτά τα συστατικά που φτιάχνουν τη συνταγή της ζωής μας. Ιδού η φιλοσοφία μου: Ζω το σήμερα, το τώρα, προσπαθώ να μην δεσμεύομαι από το παρελθόν και ελπίζω για το μέλλον. Η οικογένειά μου είναι η προτεραιότητά μου. Ζω βάζοντας στόχους μικρούς και μεγάλους, … Συνεχίστε την ανάγνωση Η φιλοσοφία μου

Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά

Μας είπαν να είμαστε στη ζωή μας σοβαροί και προσεκτικοί απέναντι στους άλλους, στην κοινωνία και σε αυτό που ορίζει τι είναι σωστό. Μας μεγάλωσαν με το μόττο «τι θα πει ο κόσμος». Ντρεπόμαστε πολλές φορές και φοβόμαστε μήπως μας κρίνουν ή μας κοροϊδέψουν, μήπως μας απορρίψουν οι γύρω μας. Σκέφτομαι πως πρέπει να μην μας νοιάζει ή να μην μας πειράζουν οι κριτικές των άλλων. … Συνεχίστε την ανάγνωση Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά

5 ωραία πράγματα που έκανα τον τελευταίο μήνα

Ρόδος Ζούμε την εποχή της καθολικής αφθονίας αλλά δεν μας έχει κάνει πιο ευτυχισμένους. Αντίθετα, κάθε μέρα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από κατάθλιψη ή υποφέρουν από ένα αίσθημα ανεπάρκειας. Στη ζωή πρέπει να ψάχνουμε τις μικρές απολαύσεις, στιγμές που θα μας χαλαρώνουν και θα μας προσφέρουν χαρά και εσωτερική ηρεμία στην καθημερινότητά μας. Σ αυτό το πλαίσιο, ιδού 5 ωραία πράγματα που έκανα τον … Συνεχίστε την ανάγνωση 5 ωραία πράγματα που έκανα τον τελευταίο μήνα

Να είσαι χαρούμενος

Τη φωτογραφία την τράβηξα την περασμένη Κυριακή στη Γλυφάδα. «Γιατί παρ’ όλη την υποκρισία, τη σκληρή δουλειά και τα χαμένα όνειρα, ο κόσμος παραμένει ακόμα ένα όμορφο μέρος. Να είσαι χαρούμενος, να προσπαθείς να είσαι ευτυχισμένος.» Desiderata (γραμμένο από μια μοναχή το 1693) Από το βιβλίο του Allan Percy, «Το σκάφανδρο του αισιόδοξου. Οδηγός επιβίωσης σε δύσκολους καιρούς», Εκδόσεις Πατάκη. Συνεχίστε την ανάγνωση Να είσαι χαρούμενος

Πρωινό ξύπνημα

Δευτέρα με Παρασκευή ξυπνώ στις 6.00 το πρωί. Μπορώ να σηκωθώ και λίγο πιο αργά γιατί το πρώτο μου παιδί σηκώνεται στις 6.45 αλλά θέλω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου. Πριν φτιάξω τα τοστ για το σχολείο και πριν βάλω τα κορνφλέικς στο τραπέζι, χρειάζομαι λίγο χρόνο για μένα. Πίνω τον καφέ μου και σκέφτομαι το πρόγραμμα της μέρας μου μέσα στην ησυχία της … Συνεχίστε την ανάγνωση Πρωινό ξύπνημα

Ξεχωρίστε τις μικρές στιγμές

Φιλία και shopping Η καθημερινότητα μας είναι άχαρη, γεμάτη από ρουτίνα, αγωνίες και στρες. Δουλειές, υποχρεώσεις, ραντεβού σε συγκεκριμένο τόπο και χρόνο. Αλλά εκεί στη στροφή του δρόμου μας περιμένει η ξεχωριστή στιγμή. Για να μας φτιάξει τη διάθεση. Ένα χαμόγελο, μια κουβέντα, ένα αγκάλιασμα, μια εικόνα, μια μικρή λεπτομέρεια. Αρκεί να την δούμε και να την αδράξουμε για να μην μας ξεφύγει. Μπορούμε να … Συνεχίστε την ανάγνωση Ξεχωρίστε τις μικρές στιγμές

Είναι θέμα απόφασης

Ηλιοβασίλεμα στον Αστέρα Γλυφάδας Σε πρόσφατη συνέντευξή της σε ελληνική εφημερίδα η Αμερικανίδα coach Sandra Crowe σε ερώτηση της δημοσιογράφου «Ποια ερώτηση θα κάνατε στον εαυτό σας εάν ήσαστε Ελληνίδα,» είπε «Θα ρωτούσα τον εαυτό μου τι μπορεί να με κάνει να νιώσω καλύτερα σήμερα. Κατοικείτε σε ένα από τα πιο θαυμαστά μέρη στον πλανήτη. Θεωρείτε ότι αυτό είναι λίγο?…» Γιατί εμείς δεν μπορούμε να το δούμε … Συνεχίστε την ανάγνωση Είναι θέμα απόφασης

Μετά τα σύννεφα, ο ήλιος

Της Λυδίας. Ό,τι κακό κι αν συμβεί στη ζωή μας έρχεται ο χρόνος και το ξεθωριάζει. Έρχεται μετά το καλό και το ισορροπεί. Οι αναμνήσεις της απόγνωσης και του πόνου θολώνουν, μισοσβήνουν, ο αγώνας για την επιβίωση μας κρατάει, μας σηκώνει από το κρεβάτι κάθε μέρα. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η ασθένεια, ο χωρισμός, η απώλεια της εργασίας, της περιουσίας, όλα τα δεινά του … Συνεχίστε την ανάγνωση Μετά τα σύννεφα, ο ήλιος