Όταν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, όταν δεν ικανοποιείστε επαγγελματικά, όταν σας χαλάει τη διάθεση και σας ρίχνει ψυχολογικά, πρέπει να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας. Όταν δεν αγαπάτε τη δουλειά σας, όταν δεν εξελίσσεσθε σε αυτήν, όταν δεν αντλείτε ενέργεια από αυτήν, όταν οι στόχοι σας είναι χαμηλοί, όταν έχετε χάσει την αυτοπεποίθησή σας, πρέπει να κινητοποιηθείτε, να δράσετε, να βρείτε μια … Συνεχίστε την ανάγνωση Κάθε τέλος είναι μια καινούρια αρχή
Εδώ και 4 μήνες κάνω μαθήματα ιταλικών με μια Ιταλίδα από το Νότο, τη Μανταλένα, που γνώρισα σε ένα κάλεσμα και βρέθηκε να μένει δίπλα στο σπίτι μου. Χρόνια ήθελα να μάθω μια ξένη γλώσσα, χωρίς άγχος και εξετάσεις, χωρίς ιδιαίτερο λόγο, από αγάπη για τη χώρα, την κουλτούρα και τον πολιτισμό της. Χρόνια ήμουν ανάμεσα στα ισπανικά, τα ιταλικά και τα πορτογαλικά (τόσα … Συνεχίστε την ανάγνωση Μάθετε μια ξένη γλώσσα
Η Κενυάτισσα Λουπίτα Νιόνγκο κέρδισε το Όσκαρ Β’ Γυναικείου Ρόλου 2014 για τον πρώτο της κινηματογραφικό ρόλο στην ταινία «12 Χρόνια Σκλάβος». Στον ευχαριστήριο λόγο της την βραδιά της απονομής είπε με συγκίνηση, «Όποτε κοιτάζω το χρυσό αγαλματάκι, θα θυμάμαι, ότι από όπου κι αν προέρχεσαι, τα όνειρά σου μπορούν να γίνουν πραγματικότητα.» Ξέρω ότι δεν τόσο απλό να ονειρευτείς κάτι μεγάλο. Χρειάζεται να έχεις … Συνεχίστε την ανάγνωση Ονειρευτείτε κάτι μεγάλο
Slipper socks (κάλτσες ύπνου) Φαίνεται απλοϊκό αλλά είναι αληθινό. Ο ύπνος συμβάλλει αποφασιστικά στην προσωπική μας ευτυχία. Ένας καλός ύπνος μας δίνει σωματική ενέργεια, καλή διάθεση, μας ξεκουράζει, ενεργεί ευεργετικά για τον οργανισμό μας, μας προσφέρει υγεία και ψυχική ισορροπία. Ενώ η έλλειψή του ύπνου φέρνει, πολλές φορές, στρες, διαρκή κόπωση, κατάθλιψη και αύξηση βάρους λόγω επιβράδυνσης του μεταβολισμού. Ποιές είναι όμως οι συνθήκες ενός καλού ύπνου? Σίγουρα … Συνεχίστε την ανάγνωση Βελτιώστε τον ύπνο σας
Brigitte Bardot Τα μπάνια στη θάλασσα άρχισαν κι αυτό σημαίνει, ότι οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να φορέσουμε το μαγιό μας και να βγούμε στις παραλίες, όντας ανασφαλείς για την εικόνα του εαυτού μας. Κάθε χρόνο τα ίδια. Ντροπή και ένα αίσθημα ανεπάρκειας που και πάλι φέτος δεν χάσαμε το επιπλέον βάρος, που δεν προλάβαμε να γυμνασθούμε. Όλα τα βιβλία αυτοβοήθειας γράφουν να αγαπάμε το … Συνεχίστε την ανάγνωση Στην παραλία…….με αυτοπεποίθηση?
ChristinaNotes (CN) 