Δεν ζούμε, ανησυχούμε

Καθημερινά μας κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, θυμός, θλίψη και απογοήτευση, άγχος, ένταση και στεναχώρια. Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μας ταλαιπωρούν καθημερινά και μας ρίχνουν ψυχολογικά. Όλα αυτά τα συναισθήματα δεν μας αφήνουν να κάνουμε θετικές σκέψεις, να δώσουμε στον εαυτό μας δύναμη και ενέργεια για να προχωρήσουμε και να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Αλλά τι γίνεται με το αίσθημα της ανησυχίας, αυτό το συναίσθημα που … Συνεχίστε την ανάγνωση Δεν ζούμε, ανησυχούμε

Γιατί δεν πρέπει να στεναχωριόμαστε τη μέρα των γενεθλίων μας

Βλέπω πολλούς, όσο μεγαλώνουν, να δυσφορούν την μέρα των γενεθλίων τους, να στεναχωριούνται, ακόμα και κάποιοι να κλαίνε. Μια δυσάρεστη σκέψη τους κατακλύζει και μονολογούνε με πίκρα «πώς περάσανε τα χρόνια», «ο χρόνος είναι αμείλικτος», «τι μας περιμένει» και άλλα τέτοια δυσοίωνα. Κι όμως, αντίθετα, όσο μεγαλώνουμε και η τούρτα γενεθλίων μας γεμίζει από κεράκια, οφείλουμε να είμαστε πιο ευτυχείς και ευγνώμονες! Η ζωή είναι … Συνεχίστε την ανάγνωση Γιατί δεν πρέπει να στεναχωριόμαστε τη μέρα των γενεθλίων μας

Η μέθοδος Καϊζέν για συνεχή βελτίωση

Πόσες φορές είπαμε ότι θα αλλάξουμε την καθημερινότητά μας, τον τρόπο ζωής μας, θα αρχίσουμε την άσκηση, θα τρώμε πιο υγιεινά, θα κόψουμε το τσιγάρο ή τους πολλούς καφέδες, θα μάθουμε κάτι καινούριο, θα περιορίσουμε το στρες στην εργασία μας, αλλά τελικά δεν τα καταφέραμε, απογοητευθήκαμε και τα παρατήσαμε; Κι όμως, υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να μας βοηθήσει και λέγεται Καϊζέν. Είναι μια ιαπωνική … Συνεχίστε την ανάγνωση Η μέθοδος Καϊζέν για συνεχή βελτίωση

Να είσαι ο εαυτός σου

<a Προχθές ξεκαθάριζα κάτι χαρτιά όταν έπεσε στα χέρια μου ένα χαρτί από ένα αμερικάνικο πανεπιστημίο που έδινε συμβουλές στο γιο μου για μια συνέντευξη που θα έδινε για να φοιτήσει σε ένα πρόγραμμα σπουδών στο συγκεκριμένο πανεπιστήμιο. Μεταξύ άλλων συμβούλευαν για τη συνέντευξη:"Μην προσπαθήσεις να μας εντυπωσιάσεις. Να είσαι ο εαυτός σου. Εμείς θέλουμε να ανακαλύψουμε τον ειλικρινή και αυθεντικό εαυτό σου. Χαλάρωσε, μίλησε … Συνεχίστε την ανάγνωση Να είσαι ο εαυτός σου

Τι μου δίδαξε ένας τραυματιοφορέας

Πριν από δύο χρόνια ο γιος μου έπαθε ένα ατύχημα, τον παράσυρε ένα αυτοκίνητο, ενώ διέσχιζε το δρόμο και χρειάσθηκε να εγχειρισθεί στο χέρι και να νοσηλευθεί για λίγες μέρες σε ένα νοσοκομείο. Μέσα στη τρέλα εκείνων των ημερών και μέσα στην αγωνία εκείνων των ατελείωτων στιγμών, έχει χαραχθεί στη μνήμη μου μια εικόνα, ενός τραυματιοφορέα που μπαινόβγαινε στα ασανσέρ και στους θαλάμους μεταφέροντας αρρώστους … Συνεχίστε την ανάγνωση Τι μου δίδαξε ένας τραυματιοφορέας

Να ζεις με την αλήθειά σου

Στο κατώφλι του νέου χρόνου ποια θα ήταν η πιο πολύτιμη συμβουλή που θα μπορούσαμε να ακολουθήσουμε για να ζήσουμε την καλύτερη χρονιά της ζωής μας; Ποια θα ήταν η μαγική συνταγή για να καταφέρουμε να πετύχουμε τους στόχους μας, για να έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά στην εκπλήρωση των ονείρων μας, να δεθούμε σφιχτά με την ευτυχία όλες τις μέρες και τις νύχτες του … Συνεχίστε την ανάγνωση Να ζεις με την αλήθειά σου

Σεπτέμβρης, ο άλλος Ιανουάριος

  Πάντα, αρχή Σεπτέμβρη αισθάνομαι τυχερή που έχω παιδιά σε σχολική ηλικία, επειδή πάντα, τέτοιες μέρες βρισκόμαστε σε έναν αναβρασμό και μια ανυπομονησία για τη νέα σχολική χρονιά, για την καινούρια τάξη, τα μαθήματα, τους δασκάλους και τους νέους συμμαθητές. Όλα φαίνονται καινούρια και πρωτόγνωρα. Αγοράζουμε τετράδια, χαρτικά, βιβλία, προσπαθούμε να οργανώσουμε το πρόγραμμα της εβδομάδας, να βρούμε χρόνο να μάθουν τα παιδιά, ξένες γλώσσες, μουσική, … Συνεχίστε την ανάγνωση Σεπτέμβρης, ο άλλος Ιανουάριος