Αγκαλιαστείτε

αγκαλιες

Τα παιδιά μου είναι πια σε ηλικίες που δεν θέλουν πολλές αγκαλιές και φιλιά. Από τη μια τους καταλαβαίνω, τραβάνε το δρόμο τους, ο γιος μου προς την ενηλικίωση και η κόρη μου προς την εφηβεία.
Η αγκαλιά, όμως, είναι στοργή, αγάπη και τρομερή αίσθηση ασφάλειας.
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η αγκαλιά μειώνει το στρες, την αρτηριακή πίεση, την καρδιακή συχνότητα. Η αγκαλιά παράγει μια ορμόνη την οξυτοκίνη, η οποία είναι το φυσικό όπλο της φύσης για τη στηθάγχη, αλλά ακόμα η αγκαλιά μειώνει και ανακουφίζει από τον πόνο.
Σε μία μελέτη, οι άνθρωποι που είχαν αναλάβει να κάνουν πέντε αγκαλιές κάθε μέρα για ένα μήνα, με στόχο να αγκαλιάζουν όσο περισσότερους διαφορετικούς ανθρώπους, έγιναν πιο χαρούμενοι.
Δεν χρειάζεται, νομίζω, να πω περισσότερα για να μας πείσω.
Ας αγκαλιαστούμε με τους φίλους μας, τους συναδέλφους μας, τα μέλη της οικογένειάς μας.
Δεν κοστίζει τίποτα, κάνει καλό στην υγεία, μας φτιάχνει τη διάθεση. Μας γεμίζει στοργή, αγάπη και ασφάλεια.

Άραγε, το να αγκαλιάζω το σκύλο- το μόνο διαθέσιμο στο σπίτι- πέντε φορές τη μέρα, μετράει?

Μια σκέψη σχετικά μέ το “Αγκαλιαστείτε

  1. Η αγκαλιά του σκύλου Χριστίνα μου σαφώς αρκεί, το δε χάδι που του χαρίζουμε λέγεται ότι ωφελεί περισσότερο εμάς καθώς ρυθμίζει τους παλμούς της καρδιάς. Εξάλλου είναι μάλλον το μοναδικό μέλος της οικογένειας που είναι πάντα πρόθυμο και διαθέσιμο. (Σ’ ευχαριστώ για τη μνεία σου στη Μαλού μας, με συγκινείς!)

Τα σχόλια είναι κλειστά.